Tubuh Kurang Tidur? Ini Efek Negatif Untuk Kecantikan Kulit Wajah

Berbeda dengan Manfaat Bangun Pagi untuk Kesehatan, ternyata kurang tidur juga banyak efek yang kurang baik terhadap kecantikan. Mungkin kamu pernah mendengar kata ‘sleeping beauty’ atau ‘tidur cantik’. Hal demikian memang menjadi perhatian khusus terutama bagi kesehatan.

Pasalnya tidur dengan cukup tentu banyak sisi manfaatnya. Tentunya mulai sekarang jangan lagi sepelekan keabsahan kata tersebut. Selain demi untuk kesehatan tubuh ternyata tidur juga benar berpengaruh pada kecantikan, terutama kecantikan kulit.

Tidur yang layak dan berkualitas akan membuat kulit terlihat lebih sehat. Sebaliknya, gangguan tidur bisa memberi efek buruk pada kulit seperti jerawat, kulit kering, dan alergi. Dari sekian banyaknya gangguan tidur pada kecantikan. Ada beberapa hal yang memang sering kita abaikan. Diantaranya

Tanda-tanda Gangguan Tidur Pada Kecantikan Kulit

Kulit kering
Ketika tidur, tubuh tidak hanya meremajakan organ-organnya tapi juga menghidrasi. Karenanya tidur yang berkualitas dapat menjaga kelembapan alami kulit dan kurang tidur akan membuat kulitmu kering!
Penuaan dini dan kusam

Kusam
Kurang tidur akan meningkatkan hormon kortisol yang memicu inflamasi dan membuat kulit terlihat kusam.

Mempercepat penuaan
Tidur yang berkualitas akan meremajakan kulit dan menjaganya tetap sehat. Produksi kolagen pada kulit pun akan aman terkendali hingga tanda penuaan bisa dicegah. Makanya, kalau kurang tidur wajahmu akan terlihat lebih tua!

Kulit kering
Ketika tidur, tubuh tidak hanya meremajakan organ-organnya tapi juga menghidrasi. Karenanya tidur yang berkualitas dapat menjaga kelembapan alami kulit dan kurang tidur akan membuat kulitmu kering! Kantung mata, jerawat, dan kondisi kulit lainnya akan jadi lebih buruk kalau kamu kurang tidur. Jadi, kalau ingin menjaga kecantikan; pastikan kamu tetap tidur cukup!

Masih banyak Efek Negatif untuk Kecantikan Kulit Wajah Saat Tubuh Kurang Tidur. Tetapi menjaga pola hidup sehat tentu akan memberikan kesehatan di kemudian hari.

Pola hidup sehat tentu menjadi alternatif yang paling baik dimasa saat ini. Karena bagaimanapun juga kesehatan tubuh merupakan aset kita jangka panjang.

Leave a Reply